Coach Honda

บล็อกเกอร์ สอนเทคนิคการออกกำลังกาย

(คลิป 4/4 -- สุดท้าย) การออกกำลังกาย โดยไม่ต้องพึ่...

2013-12-25 19:50:44 有 119 人說讚

Merry Xmas ครับทุกท่าน...

2013-12-25 11:25:56 有 100 人說讚

ก่อนที่จะมาเป็นโค้ช "ฮอนดะ" อย่างที่ทุกคนรู้จัก ที...

2013-12-25 10:46:17 有 144 人說讚

ข้าวโพดถือว่าเป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีโปรตีน วิตามินบี...

2013-12-24 21:00:01 有 68 人說讚

(clip 3/4) ออกกำลังกาย โดยไม่ต้องพึ่งเครื่อง-อุปกร...

2013-12-24 20:48:25 有 127 人說讚

วันนี้ขอนำเสนอผลไม้ที่จะช่วยร่างกายคุณแข็งแรงขึ้น ...

2013-12-23 21:00:01 有 85 人說讚

สร้างขนาดกล้ามเนื้อหลังแขนด้วยท่า Triceps pushdown...

2013-12-22 22:19:07 有 115 人說讚

หากใครคิดจะลดน้ำหนักต้องรู้จักยืดหยุ่นนะครับเพราะก...

2013-12-22 21:00:00 有 92 人說讚

...

2013-12-21 21:54:19 有 36 人說讚

หลักการ cardio เพื่อเบิร์นไขมัน จะมีสูตรในการคำนวณ...

2013-12-21 15:51:18 有 86 人說讚